脖子拉傷最快恢復(fù)辦法
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脖子拉傷最快恢復(fù)辦法
張道儉副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 關(guān)節(jié)炎、頸椎病、股骨頭壞死等骨科疾病的診治。
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脖子拉傷之后，可以在第一時(shí)間進(jìn)行冷敷，同時(shí)配合輕揉和按摩來舒緩疼痛。如果拉傷的癥狀較為嚴(yán)重，可以服用一些止痛藥物，在拉傷第二天開始進(jìn)行藥物注射。注射的藥物主要是消炎的藥物，也可以內(nèi)服活血化瘀藥。在脖子拉傷期間，飲食方面可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，包括檸檬、牛奶、蘆薈、瘦肉等。有助于消炎抗菌，更利于拉傷癥狀的恢復(fù)。
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