月經(jīng)期間可以喝檸檬水嗎
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病情描述：
月經(jīng)期間可以喝檸檬水嗎
易念華主任醫(yī)師湖北省婦幼保健院
擅長(zhǎng): 婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、異常子宮出血、卵巢早衰、更年期、陰道炎、宮頸病變、子宮肌瘤、附件炎等，在產(chǎn)后康復(fù)、更年期保健等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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月經(jīng)期間可以喝檸檬水，檸檬含有大量的維生素C，對(duì)女性來(lái)講是一種比較好的食品，維生素C也可以抗氧化，還可以幫助吸收鐵，所以對(duì)女性來(lái)講經(jīng)期喝也很好。
月經(jīng)期間的飲食和平時(shí)不需要有什么太大的區(qū)別，也沒(méi)有什么很多的飲食禁忌。當(dāng)然有些人會(huì)有很嚴(yán)重的痛經(jīng)，或者是有經(jīng)期的不舒服，有腰痛、腹痛、頭暈等癥狀，這種情況就要避免吃冰的食物或者是辛辣的食物。首先冰的食物會(huì)讓胃部不適，同時(shí)可能會(huì)引起血管收縮而加重痛經(jīng)，辛辣的食物也會(huì)導(dǎo)致胃腸道的不適，也會(huì)使人經(jīng)期不舒服，所以在經(jīng)期盡量避免吃辛辣的和冰的食物。其它的飲食沒(méi)有什么太多的
月經(jīng)期間的飲食和平時(shí)不需要有什么太大的區(qū)別，也沒(méi)有什么很多的飲食禁忌。當(dāng)然有些人會(huì)有很嚴(yán)重的痛經(jīng)，或者是有經(jīng)期的不舒服，有腰痛、腹痛、頭暈等癥狀，這種情況就要避免吃冰的食物或者是辛辣的食物。首先冰的食物會(huì)讓胃部不適，同時(shí)可能會(huì)引起血管收縮而加重痛經(jīng)，辛辣的食物也會(huì)導(dǎo)致胃腸道的不適，也會(huì)使人經(jīng)期不舒服，所以在經(jīng)期盡量避免吃辛辣的和冰的食物。其它的飲食沒(méi)有什么太多的