注意力不集中咋辦
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注意力不集中咋辦
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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嚴重的注意力不集中，多見于精神障礙，患者應該考慮先去醫(yī)院進行檢查。如果是精神障礙的伴隨癥狀，需要先對精神障礙進行專業(yè)治療。如果只是單純注意力不集中，考慮與最近休息不好、大腦過度勞累有關，注意補充睡眠改善?；颊呷粘Ｒ矐摷訌姞I養(yǎng)、注意補鋅、針對所要集中注意力的事情學會發(fā)現(xiàn)樂趣，隨著興趣的提升注意力自然就會集中。
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