大便又粗又硬怎么辦
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病情描述：
大便又粗又硬怎么辦
張艷凱主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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大便干燥，平時(shí)就應(yīng)該注意多吃富含粗纖維的食物。比如芹菜，韭菜等。還可以喝一些蜂蜜水，香蕉，燕麥片等也是比較好的助排便食物。還要保證液體的攝入，多喝水。要少吃辛辣刺激的食物。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。還要多做運(yùn)動(dòng)。多到戶(hù)外去運(yùn)動(dòng)?？梢詫?duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩。如果便秘比較嚴(yán)重的話(huà)。還可以外用開(kāi)塞露潤(rùn)滑肛門(mén)，以助排便。
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