哺乳期掉頭發(fā)厲害怎么辦
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哺乳期掉頭發(fā)厲害怎么辦
周奇志副主任醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長: 痤瘡、面部皮炎、黃褐斑等面部損容性疾病。慢性蕁麻疹、銀屑病、脫發(fā)等疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療，皮膚腫瘤，難治性潰瘍及性傳播疾病。
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母乳期掉頭發(fā)主要根據(jù)以下幾個方面來判斷。第1個方面，生理性的，本身毛發(fā)是具有一定的生長周期，3~5年更換一次，每天掉的頭發(fā)沒有超過100根，屬于正常。第2個方面是母乳喂養(yǎng)期，營養(yǎng)丟失過度，特別是一些氨基酸需求量增加，可以通過外源性的補充絡(luò)氨酸，可以選用堅果核桃，芝麻這類食物。第3個方面避免長時間，精神緊張，多吃維生素含量高的蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，豆類食物。
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