寶寶補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃最好吸收
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病情描述：
寶寶補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃最好吸收
張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長(zhǎng): 兒科領(lǐng)域危重的搶救和疑難病診治，尤其是兒童呼吸、免疫、神經(jīng)等系統(tǒng)疾病的診治及危重病的搶救和治療，如心肌炎、癲癇、咳嗽、哮喘、喉炎、腦膜炎、呼吸道感染等。
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寶寶補(bǔ)鋅要想吸收最好，一般建議是在空腹的狀態(tài)下補(bǔ)鋅，對(duì)于鋅來說吸收率最高。也就是最好選擇在兩餐之間，比如說下一餐前1-2個(gè)小時(shí)，因?yàn)檫@種情況下胃腸道是屬于空腹?fàn)顟B(tài)，空腹?fàn)顟B(tài)下能夠保證鋅最大限度的被消化道吸收，所以一般補(bǔ)鋅要想吸收最好是空腹補(bǔ)鋅。
除了可以吃鋅片或者是口服溶液以外，還可以選擇給孩子多吃一些含鋅豐富的食物，比如蛋黃或者是堅(jiān)果，還有動(dòng)物的肝臟，這些食物當(dāng)中相對(duì)來說含鋅都比較豐富，可以在藥物的同時(shí)，也同時(shí)給孩子吃含鋅多的食物，這樣才能夠最大限度的起到補(bǔ)鋅的作用。
除了可以吃鋅片或者是口服溶液以外，還可以選擇給孩子多吃一些含鋅豐富的食物，比如蛋黃或者是堅(jiān)果，還有動(dòng)物的肝臟，這些食物當(dāng)中相對(duì)來說含鋅都比較豐富，可以在藥物的同時(shí)，也同時(shí)給孩子吃含鋅多的食物，這樣才能夠最大限度的起到補(bǔ)鋅的作用。
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