減肥可以吃牛油果嗎
瀏覽 - 次
病情描述：
減肥可以吃牛油果嗎
魯梅花主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 內(nèi)分泌系統(tǒng)疾患，如糖尿病、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低、甲狀腺炎、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛、骨代謝相關(guān)疾病、腎上腺腫瘤、垂體瘤、垂體功能減退、月經(jīng)失調(diào)、甲狀旁腺增生、甲狀旁腺機能減退、低鈣血癥等疾病。
已幫助99623人
向TA提問有用 (52)
減肥可以吃牛油果，但是作為減肥主餐不建議只吃牛油果。牛油果是營養(yǎng)價值非常高的水果，牛油果本身就有豐富的維生素、脂肪酸、蛋白質(zhì)，還有多種電解質(zhì)。所以在日常生活里頭，稱牛油果是森林奶油，是高能低糖的水果。
其實在日常生活里可以適量去攝入牛油果，有助于降低膽固醇、血脂，對于心腦血管的病人也比較適合。但是什么水果都不能多吃，多吃了肯定熱量過剩。其實在減肥過程中，一定要強調(diào)膳食平衡，就是每餐里頭碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都要按照一定的比例去攝入，不能就某一個成分過多的攝入。
其實在日常生活里可以適量去攝入牛油果，有助于降低膽固醇、血脂，對于心腦血管的病人也比較適合。但是什么水果都不能多吃，多吃了肯定熱量過剩。其實在減肥過程中，一定要強調(diào)膳食平衡，就是每餐里頭碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都要按照一定的比例去攝入，不能就某一個成分過多的攝入。
內(nèi)分泌科醫(yī)生推薦