缺鈣吃維生素幾
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缺鈣吃維生素幾
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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缺鈣的時候是需要補(bǔ)充維生素D的，維生素D有利于鈣的吸收，補(bǔ)充鈣劑的時候要注意多進(jìn)行陽光照射，可以合成維生素D，以利于鈣的吸收。如果缺鈣就要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆類、魚、蝦等海產(chǎn)品、紅肉類以及新鮮的瓜果和蔬菜。平時不要喝碳酸飲料，碳酸飲料會造成機(jī)體鈣的流失。補(bǔ)鈣也應(yīng)適量，不是越多越好，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充。
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