肩椎炎的治療方法
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病情描述：
肩椎炎的治療方法
張世謙副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
擅長: 各種骨折、軟組織損傷的微創(chuàng)治療，以及膝關(guān)節(jié)損傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、腕關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)骨折等關(guān)節(jié)疾病的手術(shù)治療和非手術(shù)治療，以及骨質(zhì)疏松、特發(fā)性骨質(zhì)疏松的治療等。
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肩椎炎的治療主要采取以下幾個方法：
第一、避免長時間一個姿勢，可以給自己定一個鬧鐘，每半個小時起身活動活動，活動活動脖子，做擴胸運動。
第二、可以用熱敷、理療的辦法，可以晚上枕個熱水袋睡覺，拿熱水袋當枕頭，熱敷頸肩部。
通過定期活動和用熱水袋熱敷的辦法，可以緩解絕大多數(shù)的疼痛。嚴重的話可以上醫(yī)院檢查，必要的話可以做康復鍛煉或者手術(shù)治療。肩椎炎通常見于辦公人員或者司機，因為需要長時間的一個姿勢面對電腦或者開車，非常容易出現(xiàn)頸肩部的疼痛、
第一、避免長時間一個姿勢，可以給自己定一個鬧鐘，每半個小時起身活動活動，活動活動脖子，做擴胸運動。
第二、可以用熱敷、理療的辦法，可以晚上枕個熱水袋睡覺，拿熱水袋當枕頭，熱敷頸肩部。
通過定期活動和用熱水袋熱敷的辦法，可以緩解絕大多數(shù)的疼痛。嚴重的話可以上醫(yī)院檢查，必要的話可以做康復鍛煉或者手術(shù)治療。肩椎炎通常見于辦公人員或者司機，因為需要長時間的一個姿勢面對電腦或者開車，非常容易出現(xiàn)頸肩部的疼痛、