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想要避免暈車，需要做到以下幾點：
第一、乘車前要調(diào)整自身的生理狀況，避免睡眠不足、過度疲勞、身體非常饑餓，或者虛弱等不良的情況。
第二、在乘坐汽車之前要避免有高溫、高濕，避免車內(nèi)通風不良、避免噪音，以及特殊氣味等外部環(huán)境的刺激因素。
第三、進行前庭功能的訓(xùn)練，例如練習走直線、平衡木轉(zhuǎn)圈、翻滾練習等，打太極拳也是非常好的練習前庭功能的方法。暈車也就是得了暈動病，是指在乘車、乘船的過程當中，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白等一系列前庭和自主神經(jīng)功能障礙的表現(xiàn)。
做到上述幾點，可以有效的避免頭暈的出現(xiàn)。