生理期可以吃草莓嗎
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生理期可以吃草莓嗎
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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生理期可以吃草莓。因為草莓含有豐富的營養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充生理期的營養(yǎng)需求。草莓中含有多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、有機(jī)酸以及礦物質(zhì)。在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，還可以維持體液的平衡，可以補(bǔ)充血容量，具有補(bǔ)血的作用?？梢跃徑馍砥诔霈F(xiàn)的貧血，頭暈癥狀。草莓還具有潤腸通便，幫助消化的作用，可以緩解生理期出現(xiàn)的食欲不振，便秘等情況。