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經(jīng)期可以吃巧克力嗎
2023-08-08 08:49:03收聽：-
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經(jīng)期可以吃巧克力嗎
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經(jīng)期可以吃巧克力，但是一定要注意適量。巧克力主要是可可脂和可可漿為原料做成的一種甜品，屬于高熱量食物，能夠較快補充人體所需的能量。巧克力含有脂肪類比較高，蛋白質(zhì)類偏低，吃多容易導致脂肪堆積，出現(xiàn)短暫的血糖升高和肥胖。經(jīng)期少量吃巧克力，可以補充體能，緩解平滑肌痙攣以及血管痙攣，緩解痛經(jīng)