女生體脂率多少比較好
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病情描述：
女生體脂率多少比較好
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 減肥減重、甲狀腺疾病、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、結(jié)節(jié)性甲腫的良惡性診斷，同時也擅長甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病，以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
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女生的體脂率規(guī)定在20%-25%之間為正常，男性的體脂率要求在15%-18%為正常。如果是運(yùn)動員體脂率可能還會偏低些，大約在12%-20%之間。
體脂率在一定程度上可以反映人的胖瘦和營養(yǎng)狀態(tài)，如果體脂率過高，通常提示患者有發(fā)生超重、肥胖的情況，體脂率過低，提示患者有可能發(fā)生了營養(yǎng)不良。脂肪對于人體來說非常重要，機(jī)體可以把多余的能源以脂肪形式儲存起來，當(dāng)機(jī)體需要供能時，尤其是當(dāng)糖的能量不足時，脂肪分解葡萄糖供能。當(dāng)葡萄糖不能進(jìn)行及時供能的時候，脂肪就開始分解，給機(jī)體提供一定的能源，所以脂肪對于人體來說是十分重要的。
體脂率在一定程度上可以反映人的胖瘦和營養(yǎng)狀態(tài)，如果體脂率過高，通常提示患者有發(fā)生超重、肥胖的情況，體脂率過低，提示患者有可能發(fā)生了營養(yǎng)不良。脂肪對于人體來說非常重要，機(jī)體可以把多余的能源以脂肪形式儲存起來，當(dāng)機(jī)體需要供能時，尤其是當(dāng)糖的能量不足時，脂肪分解葡萄糖供能。當(dāng)葡萄糖不能進(jìn)行及時供能的時候，脂肪就開始分解，給機(jī)體提供一定的能源，所以脂肪對于人體來說是十分重要的。
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