女人老做夢(mèng)吃什么調(diào)理
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病情描述：
女人老做夢(mèng)吃什么調(diào)理
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術(shù)后疼痛綜合征等。
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女人老做夢(mèng)多是由于腎虛引起的，從食物上來說主要有以下幾種：
1、板栗、山藥等，同時(shí)核桃也是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可以治療神經(jīng)衰弱、健忘失眠多夢(mèng)、食欲不振等。
2、紅棗，紅棗性味甘平，養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣，失眠多夢(mèng)者用紅棗加白糖煎湯每晚服用可以改善多夢(mèng)的癥狀。
3、小麥，小麥性味甘平，有養(yǎng)血安神的作用，所以每晚用小麥60g加大棗15枚、甘草30g，用四碗水煎成一碗，早晚服用。
5、桑椹，桑椹性味甘、寒，有養(yǎng)血、滋陰功效，對(duì)于失眠多夢(mèng)者可取桑椹加水煎服，每日一劑療程不限，可以改善多夢(mèng)的情況。
6、另外女性在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蛘叻涿鬯?，都有助于入睡和改善睡眠質(zhì)量減少多夢(mèng)現(xiàn)象。
7、可以吃中
1、板栗、山藥等，同時(shí)核桃也是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可以治療神經(jīng)衰弱、健忘失眠多夢(mèng)、食欲不振等。
2、紅棗，紅棗性味甘平，養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣，失眠多夢(mèng)者用紅棗加白糖煎湯每晚服用可以改善多夢(mèng)的癥狀。
3、小麥，小麥性味甘平，有養(yǎng)血安神的作用，所以每晚用小麥60g加大棗15枚、甘草30g，用四碗水煎成一碗，早晚服用。
5、桑椹，桑椹性味甘、寒，有養(yǎng)血、滋陰功效，對(duì)于失眠多夢(mèng)者可取桑椹加水煎服，每日一劑療程不限，可以改善多夢(mèng)的情況。
6、另外女性在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蛘叻涿鬯?，都有助于入睡和改善睡眠質(zhì)量減少多夢(mèng)現(xiàn)象。
7、可以吃中