骨折恢復(fù)走路腳踝疼還能鍛煉嗎
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骨折恢復(fù)走路腳踝疼還能鍛煉嗎
郭會(huì)卿主任醫(yī)師河南省中醫(yī)院
擅長(zhǎng): 治療強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸肩腰腿痛各類急慢性傷筋骨病及脾胃病等。
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骨折恢復(fù)走路腳踝疼痛提示運(yùn)動(dòng)有些過(guò)量，可以減少一些運(yùn)動(dòng)量，或者采用扶雙拐行走不負(fù)重狀態(tài)下進(jìn)行功能鍛煉，或者少負(fù)重功能鍛煉。一般來(lái)講骨折恢復(fù)走路以后的鍛煉要遵循從小量開(kāi)始，逐漸增加活動(dòng)量，主動(dòng)鍛煉為主，被動(dòng)鍛煉為輔，循序漸進(jìn)，持之以恒，以不增加病人的痛苦，不影響骨折的愈合。不造成骨折再錯(cuò)位，不引起關(guān)節(jié)滑膜炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎疼痛為前提進(jìn)行鍛煉。
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