頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理
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病情描述：
頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理
汪晨主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 常見的皮膚病如濕疹、藥疹、蕁麻疹、銀屑病、扁平苔癬等，色素性皮膚病如各種色素斑、痣、白癜風(fēng)等，感染性皮膚病及性病，疑難性皮膚病如血管瘤、瘢痕疙瘩、皮膚腫瘤、皮膚淋巴瘤、惡性黑素瘤、大皰性皮膚病、紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮、結(jié)節(jié)性紅斑、脂膜炎，皮膚淀粉樣變和遺傳性皮膚病的治療，還對如何保護(hù)皮膚具有深入地研究。
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頭發(fā)干枯毛躁，首先在洗發(fā)時可以選擇具有保濕功能的洗發(fā)水，采用免洗的護(hù)發(fā)素，具有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的功效。每周洗發(fā)一般在一到兩次，避免洗頭過頻對頭皮造成損傷。平時盡量避免染發(fā)，燙發(fā)，避免對發(fā)質(zhì)造成損傷。頭發(fā)干枯毛躁也與飲食中維生素以及油脂的缺乏有關(guān)，平時要注意多吃富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。多吃堅果類的食物，比如芝麻、核桃、黑豆等，補充人體所需要的脂肪酸，有利于頭發(fā)保持自然的光澤，以免頭發(fā)干枯脫落。
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