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備孕期間需要建立健康的生活方式，遠(yuǎn)離煙、酒、毒品，以及辛辣、刺激性、寒涼的食物，要避免熬夜，也避免過度的體育運(yùn)動，保證良好的作息時(shí)間。
在準(zhǔn)備懷孕期間也需要補(bǔ)充葉酸，每天一片，在孕前三個(gè)月開始，同時(shí)可以做雙方全身檢查以及?？频臋z查，了解備孕夫妻雙方身體狀況。同時(shí)專科檢查，了解婦科有無炎癥、腫瘤、囊腫，以及其他的異常情況，同時(shí)要了解女性家族史以及既往孕產(chǎn)史，進(jìn)行針對性的處理。抽血化驗(yàn)檢查就可以了解基本的情況，體格檢查、超聲影像學(xué)檢查是備孕期間可供選擇的檢查內(nèi)容。