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一歲的寶寶晚上睡覺不踏實，一般常見以下原因：
第一、缺乏維生素D、鈣：導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，這種情況下寶寶晚上睡覺會不踏實，同時伴有多汗、枕禿、方顱、雞胸、漏斗胸、肋緣外翻等癥狀，這時要多曬太陽，同時積極補(bǔ)充維生素D和鈣，當(dāng)維生素D和鈣補(bǔ)充充足之后，睡覺不踏實的情況就會得到改善。
第二、飲食因素：比如寶寶在入睡之前進(jìn)食的食物過少，頻繁處于饑餓狀態(tài)，還有在入睡之前進(jìn)食的食物過多、過雜，或者進(jìn)食生冷的食物，導(dǎo)致積食、消化不良、胃腸功能紊亂，這些因素也會影響睡眠，而導(dǎo)致晚上睡覺不踏實的情況。
第三、身體不舒服：比如伴有發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、嘔吐、腹瀉，或者皮膚表面有皮疹、蚊蟲叮咬，這些都可以引起身體不適，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡覺不踏實的情況。