來月經(jīng)可以喝酸奶嗎
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來月經(jīng)可以喝酸奶嗎
種軼文副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長: 妊娠合并癥的診斷和處理，以及婦產(chǎn)科超聲、產(chǎn)前篩查、婦科常見疾病的處理，尤其是胎盤植入和疤痕妊娠的監(jiān)測及臨床處理。
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來月經(jīng)可以喝酸奶，但如果酸奶很涼，就需要根據(jù)個人體質(zhì)來決定，有的人在月經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，可能就需要避免痛經(jīng)，這種情況下避免喝太涼的酸奶，可以喝溫的酸奶。如果沒有上述情況的話，酸奶可以喝，酸奶有很高的營養(yǎng)價值，有很高的蛋白質(zhì)含量。另外，酸奶可以補(bǔ)充腸道菌群，可以恢復(fù)腸道的正常功能。
有人在月經(jīng)期，子宮功能、腸道功能異常，可能會表現(xiàn)為腹瀉，這種情況下喝酸奶可能對癥狀有一定的緩解作用，所以來月經(jīng)的時候可以喝酸奶，但如果是胃寒體質(zhì)，酸奶最好在室溫內(nèi)放置一段時間，以免過涼引起不適癥狀，如
有人在月經(jīng)期，子宮功能、腸道功能異常，可能會表現(xiàn)為腹瀉，這種情況下喝酸奶可能對癥狀有一定的緩解作用，所以來月經(jīng)的時候可以喝酸奶，但如果是胃寒體質(zhì)，酸奶最好在室溫內(nèi)放置一段時間，以免過涼引起不適癥狀，如