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喝什么茶可以安神助眠
2023-11-22 13:56:31收聽：-
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喝什么茶可以安神助眠
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中醫(yī)認(rèn)為失眠多是由于心神失養(yǎng)或者心神不安而導(dǎo)致的，可以根據(jù)伴隨癥狀參考以下茶葉的選擇： 1、經(jīng)常出現(xiàn)唉聲嘆氣、心胸憋悶或脹痛、情緒容易激動等，可以用郁金、百合、車前子、牡蠣代茶飲，以達(dá)到疏肝解郁、寧心安神的作用?！ ?、伴有心悸、健忘或者頭暈?zāi)垦?、四肢倦怠乏力，以氣虛為主者可以用?