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肌肉摔傷挫傷后要緊急進行制動休息，局部使用冰敷來緩解疼痛和腫脹，千萬不可以進行局部的按摩或熱敷，這樣會加重組織的滲出，引起腫脹、疼痛加重。24小時后可以使用活血化瘀的中藥，比如金黃軟膏或者中藥貼、氣霧劑來進行治療，也可以進行輕柔的按摩、熱敷以及艾灸來活血化瘀、消腫止疼。同時可以口服活血止痛膠囊或者骨折挫傷散等活血化瘀、消腫止疼的中藥，來進行輔助治療。