髕骨骨折去石膏后多久是最好的鍛煉期
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髕骨骨折去石膏后多久是最好的鍛煉期
郭會卿主任醫(yī)師河南省中醫(yī)院
擅長: 治療強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸肩腰腿痛各類急慢性傷筋骨病及脾胃病等。
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髕骨骨折取石膏后要立即進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，可以站立行走散步，也可以做前腿弓后腿蹬的動作，還可以做下蹲鍛煉及借助于健身器材鍛煉。只是在剛開始鍛煉的時(shí)候注意活動的力度不宜過大，屈曲時(shí)不要用粗暴的力量下蹲，以免使新長出來的骨痂折斷，造成骨折治療失敗。應(yīng)掌握循序漸進(jìn)，持之以恒，每天堅(jiān)持鍛煉的原則，每天膝關(guān)節(jié)的屈曲度有所增加就可以了。
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