人疲勞犯困精神不振怎么辦
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人疲勞犯困精神不振怎么辦
郭富彬副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
擅長: 運用經(jīng)方治療失眠、植物神經(jīng)功能紊亂、男性早泄、陽痿、女性更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育、慢性胃炎、腸易激綜合征、功能性便秘、潰瘍性結腸炎等疾病。
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疲勞犯困、精神不振中醫(yī)認為很有可能是陽虛，或者濕氣重引起的，具體要看舌像、脈象，還有其他的癥狀來判斷是哪種類型。如果是陽虛引起的，可以吃金匱腎氣丸或者右歸丸。如果是體內(nèi)濕氣重引起的，可以吃藿香清胃膠囊和參苓白術丸。平時要避免熬夜，早睡早起多運動，每天盡量保持半個小時以上的運動。減少思慮，保持心情開朗樂觀，積極向上，少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果。
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