晚上睡覺做夢是什么原因造成的
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晚上睡覺做夢是什么原因造成的
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨到見解。
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晚上做夢，一般來說是一種生理現(xiàn)象，因為我們晚上的睡眠周期，包括非快速眼動期，有淺睡眠、深睡眠和快速眼動期，主要是做夢，一般周期是90-100min，從淺睡眠到深睡眠，然后進入快速眼動的做夢階段。
晚上要經(jīng)歷4-5個這種周期，所以我們起碼有5個時期會出現(xiàn)做夢。這種情況有時候不能被自己感知到，是因為深睡眠質(zhì)量比較好，做夢不能感知到。
如果出現(xiàn)深睡眠功能障礙，或者深睡眠缺失，做夢的時候就能夠被自己感知到，對于一些睡眠障礙的人，老是覺得自己晚上在做夢就是因為這個原理。
晚上要經(jīng)歷4-5個這種周期，所以我們起碼有5個時期會出現(xiàn)做夢。這種情況有時候不能被自己感知到，是因為深睡眠質(zhì)量比較好，做夢不能感知到。
如果出現(xiàn)深睡眠功能障礙，或者深睡眠缺失，做夢的時候就能夠被自己感知到，對于一些睡眠障礙的人，老是覺得自己晚上在做夢就是因為這個原理。
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