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用黃豆做枕頭通常對(duì)頸椎病沒(méi)有好處，因?yàn)辄S豆的可行變性和可塑性較差，一般建議使用乳膠枕或記憶海綿，因?yàn)槿槟z枕和記憶海綿的可塑性較強(qiáng)，可對(duì)頸椎起到良好的支撐作用。
在選用枕頭時(shí)通常要選用低枕，低枕也就是在仰臥位睡覺(jué)時(shí)，枕頭的高度在8cm左右，而采用側(cè)臥位睡覺(jué)時(shí)，枕頭的高度在10cm左右。不可以選用非常高的枕頭，不然容易引起頸椎生理曲度改變、頸椎反弓，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出的加重，頸部肌肉損傷、痙攣，使頸椎病的癥狀加重。