糖尿病人增肥的六種方法
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病情描述：
糖尿病人增肥的六種方法
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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糖尿病病人如果體形過輕或者是消瘦，需要增胖，增胖方法具體如下：
第一、通過合理的運(yùn)動(dòng)來增加肌肉量、降低脂肪量，也就是平時(shí)說的增肌、降脂，使自己的體重增加。
第二、多吃蛋白質(zhì)類食物，適當(dāng)?shù)臄z入脂肪和限量吃碳水化合物，應(yīng)該吃含有碳水化合物的雜糧，這樣既能增加體重，也不至于明顯的過度升高血糖。
第三、多吃富含維生素、微量元素的蔬菜、水果，提升自己的免疫力，減少疾病發(fā)生，其他的疾病不發(fā)生了，體重就能夠保持良性增長。
第四、防止骨質(zhì)疏松，因?yàn)樘悄虿〉牟∪撕苋菀子懈?
第一、通過合理的運(yùn)動(dòng)來增加肌肉量、降低脂肪量，也就是平時(shí)說的增肌、降脂，使自己的體重增加。
第二、多吃蛋白質(zhì)類食物，適當(dāng)?shù)臄z入脂肪和限量吃碳水化合物，應(yīng)該吃含有碳水化合物的雜糧，這樣既能增加體重，也不至于明顯的過度升高血糖。
第三、多吃富含維生素、微量元素的蔬菜、水果，提升自己的免疫力，減少疾病發(fā)生，其他的疾病不發(fā)生了，體重就能夠保持良性增長。
第四、防止骨質(zhì)疏松，因?yàn)樘悄虿〉牟∪撕苋菀子懈?