睡前喝酒對身體好不好
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睡前喝酒對身體好不好
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨(dú)到見解。
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睡前喝酒對身體不好，可能有些人睡前喝少量喝酒可以改善睡眠，但是長期來說這是不好的。首先酒精本身對身體長期的作用會引起神經(jīng)的減少，維生素B的缺乏，出現(xiàn)慢性酒精中毒性周圍神經(jīng)病和腦病。
還有酒精會造成血管硬化加快，出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生。所以說睡覺前喝酒對身體的害處可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于可能帶來的好處。通常情況下，不建議用睡前喝酒來改善睡眠，我們可以通過喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水、泡個腳、洗個熱水澡等等來改善睡眠。
還有酒精會造成血管硬化加快，出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生。所以說睡覺前喝酒對身體的害處可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于可能帶來的好處。通常情況下，不建議用睡前喝酒來改善睡眠，我們可以通過喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水、泡個腳、洗個熱水澡等等來改善睡眠。
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