孕婦補鐵必吃7大水果
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孕婦補鐵必吃7大水果
劉浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 宮外孕、妊娠糖尿病、早產(chǎn)、過期妊娠、產(chǎn)后出血、羊水栓塞、子宮破裂、羊水異常、胎停等救治。
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在懷孕期間隨著胎兒生長發(fā)育的不斷增大，會對孕婦造成貧血或者孕婦出現(xiàn)供血不足的情況，出現(xiàn)這種情況就可以從平時的飲食習(xí)慣上進行調(diào)理，多吃含維生素和血紅蛋白以及含鐵豐富的食物，平時含鐵比較豐富的水果有櫻桃、火龍果、葡萄、草莓、橙子、桃子、杏子。在補充含鐵食物的同時要多吃含維生素C豐富的食物，維生素C有促進以鐵元素吸收的作用。建議定期監(jiān)測血紅蛋白含量，聽從醫(yī)生的合理建議。
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