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血糖高可以喝苦瓜茶、青錢柳茶和普洱茶，苦瓜茶含有與胰島素結(jié)構(gòu)類似的物質(zhì)，能夠刺激胰島分泌胰島素，促進血糖中葡萄糖的分解。并且苦瓜中的苦味素可以促進唾液分泌，延長食物消化時間，增強營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與分解。
青錢柳茶里含有的皂苷可以幫助胰島功能恢復(fù)，增加胰島周圍受體數(shù)量，讓胰島對血液內(nèi)葡萄糖含量敏感，及時對血糖調(diào)控。青錢柳茶可以幫助受損的胰島修復(fù)，從而提高胰島功能，促進自體對血糖的調(diào)控。普洱茶里有豐富的茶多糖，茶多糖的功能與胰島素類似，能對血糖濃度起調(diào)控作用。此外，茶多糖在與糖苷酶結(jié)合后，可抑制糖苷酶活性，從而抑制食物分解成葡萄糖的過程。