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吃什么食物降血糖最快

2023-10-27 17:47:55收聽：-

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吃什么食物降血糖最快

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沒有什么食物能夠確切地降血糖，所謂吃完飯以后血糖升高的多，還是升高的少，確實不同的食物升高的血糖是不一樣的，有的在進食完以后升血糖升得特別高，叫升糖指數(shù)高，比如飲料或粥是含糖量比較高，吃或者喝進去以后，在單位時間內升血糖升得特別高，叫升糖指數(shù)高。
如果含糖量比較低的食物，