睡覺的時(shí)候小腿抽筋是怎么回事
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病情描述：
睡覺的時(shí)候小腿抽筋是怎么回事
鄭偉副主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，如復(fù)雜巨大肩袖撕裂、肩脫位、肩粘連、膝多發(fā)韌帶斷裂、髁間嵴骨折、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。
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睡覺的時(shí)候小腿抽筋首先考慮是由于缺鈣引起的，可以通過藥補(bǔ)和食補(bǔ)兩個(gè)方面補(bǔ)鈣，藥補(bǔ)建議口服葡萄糖酸鈣口服液和維生素D。食補(bǔ)建議早晚各喝一杯牛奶，多吃含鈣較高的食物，比如：豆制類食物、雞蛋等。平時(shí)一定要多去戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多喝一些骨髓湯。其次考慮是一種良性抽搐，是由于受冷、勞累、過度疲勞導(dǎo)致的，這種情況一般不需要治療，多注意休息就可以恢復(fù)了。
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