![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/37/C4/450A67EDABC855916C6F1F17731837C4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么能預(yù)防中暑
2023-06-24 11:49:50收聽：-
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怎么能預(yù)防中暑
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預(yù)防中暑的方法主要包括以下幾個方面：
1、盡量不要在天氣炎熱的時候，戶外活動時間太長，把戶外活動安排在早上或者晚上；
2、調(diào)整戶外活動的強(qiáng)度，避免劇烈運(yùn)動，活動量太大；
3、外出時需要涂抹防曬霜，佩戴太陽鏡，使用防曬傘；
4、天氣炎熱時，盡量穿寬松的衣服，在陰涼或者通風(fēng)的地方，呆的時間長一些，避免在悶熱
1、盡量不要在天氣炎熱的時候，戶外活動時間太長，把戶外活動安排在早上或者晚上；
2、調(diào)整戶外活動的強(qiáng)度，避免劇烈運(yùn)動，活動量太大；
3、外出時需要涂抹防曬霜，佩戴太陽鏡，使用防曬傘；
4、天氣炎熱時，盡量穿寬松的衣服，在陰涼或者通風(fēng)的地方，呆的時間長一些，避免在悶熱