肌肉拉傷疼怎么回事
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肌肉拉傷疼怎么回事
楊序程副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長(zhǎng): 應(yīng)用人工關(guān)節(jié)初次置換、翻修手術(shù)、脛骨高位截骨術(shù)進(jìn)行髖膝關(guān)節(jié)疾病及畸形的診療，包括髖膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭缺血壞死、強(qiáng)直性脊柱炎、關(guān)節(jié)強(qiáng)直、成人髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、脛骨骨折等。
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首先好好休息，注意不要有太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免肌肉再度拉傷。其次如果肌肉拉傷的部位一直持續(xù)疼痛，可以采用先冷敷后熱敷的方法，前二十四小時(shí)之內(nèi)先冷敷消腫止疼，如果止疼效果不明顯，可以噴些云南白藥氣霧劑或者其他止疼藥品，冷敷時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)左右即可，溫度不要過(guò)低，具體根據(jù)個(gè)人情況而定。二十四小時(shí)后熱敷化瘀，瘀血或拉傷嚴(yán)重者可擦些紅花油。
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