經(jīng)期吃什么好
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病情描述：
經(jīng)期吃什么好
張亞蘭主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 各種婦科常見病和疑難病的診斷，具有豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長各種婦科良性腫瘤如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥、生殖道畸形（陰道縱/斜隔、先天無陰道等）等疾病的手術治療，對于各種生殖道損傷和脫垂的修復、張力性尿失禁等手術治療有著相當豐富而獨到的臨床經(jīng)驗。
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女性在月經(jīng)期身體抵抗力下降，免疫功能低下，月經(jīng)血流出，建議要多注意保暖，避免著涼，注意飲食，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以喝些紅糖水 ，大棗枸杞、豬肝、雞肝這些都有補氣血的作用。注意營養(yǎng)均衡，可以多吃些吃富含蛋白質(zhì)維生素的食物，補充熱量。可以吃些養(yǎng)胃健脾的食物，比如小米粥之類。同時注意外陰清潔衛(wèi)生，勤更換紙墊 。
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