月經(jīng)期最宜吃什么水果
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病情描述：
月經(jīng)期最宜吃什么水果
張亞蘭主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 各種婦科常見病和疑難病的診斷，具有豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長各種婦科良性腫瘤如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥、生殖道畸形（陰道縱/斜隔、先天無陰道等）等疾病的手術(shù)治療，對于各種生殖道損傷和脫垂的修復(fù)、張力性尿失禁等手術(shù)治療有著相當(dāng)豐富而獨到的臨床經(jīng)驗。
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在月經(jīng)期間，由于女性存在陰道流血血，這樣會導(dǎo)致女性氣虛血弱的癥狀，建議可以多吃些大棗、桂圓、圣女果等，這樣有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，避免出現(xiàn)頭暈等癥狀。同時女性經(jīng)期不能食用寒涼的食物，所以對于西瓜、火龍果等食物應(yīng)該盡量少吃，多喝些熱湯熱水，注意休息。還要注意好經(jīng)期衛(wèi)生，可以用溫鹽水清洗外陰，而且在經(jīng)期禁止性同房，因為它容易引起經(jīng)血逆流，引起子宮內(nèi)膜異位癥。
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