![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1D/3F/F53D3B3F23D3FC2ADAAAF5FFE9481D3F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
貧血吃什么東西補(bǔ)血最快
2023-09-27 13:34:12收聽：-
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貧血吃什么東西補(bǔ)血最快
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補(bǔ)血快的食物：首先是菠菜，菠菜中含有非常豐富的維生素E、維生素B和鐵，吃菠菜可以改善缺鐵性貧血。
大豆和花生醬，喝豆?jié){或者食用花生醬，也可以改善貧血的癥狀。大豆中含有非常豐富的不飽和酸，花生醬中也含有大量的鐵和維生素，也可以改善貧血。肉質(zhì)蛋白，一般是指紅肉類的，比如牛羊肉或者
大豆和花生醬，喝豆?jié){或者食用花生醬，也可以改善貧血的癥狀。大豆中含有非常豐富的不飽和酸，花生醬中也含有大量的鐵和維生素，也可以改善貧血。肉質(zhì)蛋白，一般是指紅肉類的，比如牛羊肉或者