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喝益力多可以緩解便秘的癥狀。益力多可以提高腸道活性，調(diào)節(jié)腸內(nèi)生態(tài)平衡，改善便秘和腹瀉的癥狀，除了喝益力多以外，要想緩解便秘，在飲食上還要注意多吃新鮮的蔬菜和水果。要多吃富含纖維素和維生素C多的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉等等。便秘的患者還可以多喝水，尤其是多喝蜂蜜水。還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，在蹲廁的時(shí)候不要看書、看手機(jī)。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出，防止出現(xiàn)便秘。