熬夜掉頭發(fā)怎么辦
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熬夜掉頭發(fā)怎么辦
張文娟主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病等疾病的診治。
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1.保持樂觀的精神狀態(tài)是首要前提。2.多吃水果和蔬菜，少吃油膩的食物可減少油脂的分泌。進而減少掉頭發(fā)。3.少飲酒和少抽煙。通過此項可以大大減少濕熱體質(zhì)的出現(xiàn)。4.勤洗頭，邊洗頭邊按摩，有助于頭皮恢復(fù)活力。5.使用吹風(fēng)機時，要注意保持距離，20公分左右。6.可以用生姜涂抹在頭皮上，促進頭皮的血液循環(huán)，進而加快頭發(fā)生長。
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