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腰椎間盤突出和腰肌勞損的區(qū)別包括以下幾個方面：
第一、發(fā)病機制的不同，腰椎間盤突出是由于長期彎腰工作或久坐之后壓迫神經，從而出現腰疼、臀部疼痛，或者出現腿疼、腿麻的癥狀。而腰肌勞損是由于腰部肌肉慢性的損傷，從而出現肌肉的水腫、炎癥的滲出，以腰部肌肉疼痛為主要表現的疾病。
第二、癥狀不同，腰椎間盤突出可以是腰疼，也可以是腰疼伴有下肢的麻木、疼痛。而腰肌勞損可以表現為腰疼，也可以放射到臀部，它不能夠導致下肢麻木、疼痛。
第三、治療方法不同，腰椎間盤突出可以進行理療以及牽引治療，還有口服營養(yǎng)神經藥物的治療。而腰肌勞損可以進行理療以及口服消炎、止痛的藥物治療，所以它們是有區(qū)別的。