如何保護(hù)眼睛視力
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病情描述：
如何保護(hù)眼睛視力
邢琳主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長: 白內(nèi)障、青光眼、結(jié)膜炎、葡萄膜炎等眼科疾病的診斷及治療。
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保護(hù)眼睛視力最好的方法就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，一定要少看電視、手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。多看一些綠色的東西，也可以做一做眼保健操，要保持看書的距離，不要長時間用眼，多注意休息，避免熬夜，患者可以用決明子、枸杞、桂圓、菊花泡水喝。室內(nèi)的燈光亮度不要太高，多吃一些含鋅比較多的食物，如牛肉、羊肉、奶粉、黃魚、海帶、紫菜、杏仁，這些食物都有助于保護(hù)眼睛。
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