女人月經(jīng)吃什么好
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女人月經(jīng)吃什么好
龔萍副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 宮頸癌的預防、診斷與處理，內(nèi)膜癌、卵巢癌的診斷和處理，子宮肌瘤、卵巢腫物、婦科炎癥、月經(jīng)紊亂等常見疾病的診治。
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月經(jīng)期對飲食一般沒有過多的飲食要求，主要是飲食結(jié)構要清淡，易消化，水果蔬菜肉食搭配吃就可以，需要注意是水果不要吃冷硬的，可能有些人比較講究補血補氣，一般不建議月經(jīng)期補血，大補的飲食可能會導致月經(jīng)量多，如果有意滋補可以在月經(jīng)后使用補血補氣的食物或者補品。主要是月經(jīng)期忌食生冷辛辣刺激的,這是需要非常注意的。
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