![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/5C/ooYBAFrQekOAatnlAAB7i1YPEdo96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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便秘按摩的方法
2023-11-15 09:01:47收聽：-
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便秘按摩的方法
語音內(nèi)容
通過按摩的方法緩解便秘，是目前比較常用的一種方法?；颊卟扇⊙雠P位，屈膝，放松腹肌，將手掌放在肚臍的正上方，用除了拇指以外的其他四指的指腹，從右向左沿著結(jié)腸的路線按摩。當(dāng)按摩在左下腹部的時(shí)候，應(yīng)該加強(qiáng)手指的壓力，向骶部強(qiáng)壓，手指頭稍彎向上提，如果施加的壓力不夠，沒有辦法對(duì)腸道產(chǎn)生刺激，可以在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)