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二胎備孕，主要注意以下幾個(gè)方面：一、心態(tài)要平和，要避免情緒上的劇烈波動(dòng)，要保持良好的心態(tài)。二、身體勿過(guò)勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。三、規(guī)律的性生活，以每周2-3次為最好。四、平時(shí)多進(jìn)食水果、蔬菜、堅(jiān)果，適當(dāng)?shù)亩怪破?、蛋?lèi)、低脂或脫脂牛奶、海魚(yú)等，保持蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等微量元素均衡；五、要避