熬夜頭暈怎么緩解
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熬夜頭暈怎么緩解
張宇副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
擅長: 癲癇、腦血管病，以及其他神經(jīng)內(nèi)科重癥的治療，如腦出血、腦梗塞、腦血管痙攣等。
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頭暈是大腦疲乏的信號，根據(jù)研究人腦中沒有淋巴循環(huán)系統(tǒng)，只有在休息的時候腦內(nèi)代謝廢物毒素才通過腦脊液排出，另外入眠的時間也有一定的講究，中醫(yī)認為“子午覺”是最能幫助人解除疲乏的。如果錯過這個時間睡眠質量會大打折扣，所以勞累后一定要及時休息補充睡眠，同時熬夜要消耗大量能量，熬夜后可以補充維生素。如果出現(xiàn)頭暈要監(jiān)測下血壓，避免熬夜，患者可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，并及時補充睡眠，也可以提高免疫力。
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