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頸椎間盤突出的預防應注意如下幾點：1、注意頸部保暖，冬天外出要圍圍巾，夏天要注意避免風扇，特別是空調(diào)直接吹向頸部，不要整日整夜待在空調(diào)環(huán)境下，因受涼易引起頸部肌肉痙攣或風濕性改變，從而造成頸椎內(nèi)