鬼壓身怎么辦
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病情描述：
鬼壓身怎么辦
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長: 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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所謂的鬼壓身，就是指在睡覺時突然有了意識，但是身體不能動的情況，在神經(jīng)病學(xué)上屬于睡眠癱瘓。如果出現(xiàn)睡眠癱瘓的癥狀，可以通過以下方式快速恢復(fù)肌肉張力，首先快速轉(zhuǎn)動眼球，讓眼球做圓周運動。然后眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動下頜和舌頭，當(dāng)肌肉張力開始出現(xiàn)時，移動脖子，肩，手，手指，腿，腳踝和腳趾，最后做起來運動所有的肌肉。經(jīng)常發(fā)生鬼壓身現(xiàn)象，患者必須要注意，切忌睡前飲食，切忌睡前用腦過度以及過度情緒波動，不要喝濃茶，咖啡，保持良好生活方式。
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