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如何應(yīng)對考試焦慮？

2023-06-06 11:32:35收聽：-

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如何應(yīng)對考試焦慮？

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語音內(nèi)容

考試焦慮，按理來說我的理解，只要參加考試的人都會存在焦慮，所以有時候有些考試焦慮是不需要處理的，我們要處理的焦慮是過度焦慮，應(yīng)該這樣去界定。實際上我們對焦慮的認(rèn)識也要做一些調(diào)整，焦慮實際上是我們面對一件事