糖尿病能吃番石榴嗎
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病情描述：
糖尿病能吃番石榴嗎
劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖癥、內(nèi)分泌失調(diào)、骨質(zhì)疏松、酮癥酸中毒、性早熟、尿崩癥、低鉀血癥、低血糖癥、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎等疾病的診治。
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糖尿病患者能吃番石榴，番石榴含糖量在14%左右，適量食用通常不會(huì)造成血糖明顯升高。應(yīng)該避免過量食用，以免對(duì)血糖造成影響。
番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較高的維生素A、維生素C、纖維質(zhì)以及磷、鉀、鈣、鎂、鎘等微量元素，果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。適量食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以增加機(jī)體飽腹感，同時(shí)不會(huì)引起血糖升高過多。
但是番石榴中也含有一定的糖分，糖尿病患者不宜過量進(jìn)食番石榴，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖產(chǎn)生較大波動(dòng)，不利于維持血糖穩(wěn)定。日常生活中，糖尿病患者在每天固定熱量前提下，盡量吃低熱量、低鹽、低脂肪、富含纖維素、維生素的食物，科學(xué)分配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證營(yíng)養(yǎng)的同
番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較高的維生素A、維生素C、纖維質(zhì)以及磷、鉀、鈣、鎂、鎘等微量元素，果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。適量食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以增加機(jī)體飽腹感，同時(shí)不會(huì)引起血糖升高過多。
但是番石榴中也含有一定的糖分，糖尿病患者不宜過量進(jìn)食番石榴，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖產(chǎn)生較大波動(dòng)，不利于維持血糖穩(wěn)定。日常生活中，糖尿病患者在每天固定熱量前提下，盡量吃低熱量、低鹽、低脂肪、富含纖維素、維生素的食物，科學(xué)分配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證營(yíng)養(yǎng)的同