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    有來醫(yī)生
    李小龍
    主任醫(yī)師
    武漢市精神衛(wèi)生中心
    精神科
    -視頻-文章-語音
    焦慮癥的心理治療方法
    2023-03-26 18:52:41收聽：-
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    焦慮癥的心理治療方法
    語音內(nèi)容
    焦慮癥的心理治療有不同種方法，比如你可以做認(rèn)知行為治療，跟治療師討論你的一些觀念、一些看法，包括行為治療里面，例如放松訓(xùn)練，每次焦慮你放松、去想象、然后深呼吸、脫敏，這些要跟具體的治療師去商量，比如