孕婦吃魚的好處
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孕婦吃魚的好處
李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的處理及優(yōu)生優(yōu)育孕前咨詢，如妊娠高血壓疾病 、妊娠合并癥、多胎妊娠，尤其擅長對妊娠期糖尿病的規(guī)范診治及對患者的飲食指導(dǎo)。
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孕婦多吃些魚，對寶寶的生長發(fā)育有重要的影響，魚肉含有大量的dha，能夠為胎兒的大腦生長發(fā)育提供營養(yǎng)支持。同時多吃魚肉對胎兒視力的發(fā)展也有一定的好處，建議可以適當(dāng)?shù)囟喑陨詈ｔ~，在整個孕期胎兒及母體所需要的營養(yǎng)量比較大，建議一定要注意多吃些含鈣含蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚類，菠菜，芹菜等，同時也要多吃各種各樣的水果，保證營養(yǎng)全面而均衡。
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